|
136.gün +3.gün
|
64.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 96.68g | Prot: 49.80g | Carbs: 14.74g.
Breakfast: Zeo Zeytinyağı , Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yumurta, Tereyağı. Dinner: Namet Hindi Füme, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Harras Cig Findik, Yumurta, Zeo Zeytinyağı , Tereyağı, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Snacks/Other: Molen Kabak Çekirdeği, Yer Fıstığı, Harras Kavrulmus Badem, Harras Kaju Fistigi , Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|