Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2014
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 50.91g | Carbs: 265.92g.
Breakfast: Banan, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Napój Izotoniczny, Hatherwood Deser z Budyniu Waniliowego i Wiśniowego, Biszkoptów i Bitej Śmietany. Dinner: Black Forest Cherry Lody z Kawałkami Wiśni i Startą Czekoladą, Rosół z Kury/Kurczaka, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Snacks/Other: Warka Radler, Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Ogórek Małosolny, Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Delma Delma Extra z Masłem, Ciabatta, Sernik, Piątnica Śmietana Jogurtowa 10%, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|