Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 66.61g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Цикорий, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Ладон Кисель Клюквенный , Владхлеб Лепешка Ржаная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Куриный Суп, Говяжьи Фрикадельки, Молоко, Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
🙂🙂🙂Всем доброго времени суток!!!🙃🙃🙃 Приглашаем Вас в чат ЗОЖ!!! 🥑🥦💪 Добавляйся сначала в предбанник чата - нашу Армию Красоток 🤸♀️🏄♀️💐🥇, а затем, если решишься проходить службу, то к нам в основной уже (ЗОЖ)🥰🍆🥬. Только недавно стартовали. поэтому всё бесплатно!!! 😊 У нас круто и весело, а самое главное, профессионально! Сертифицированный нутрициолог Ксюша и пищевой технолог и шеф ресторана Надюша помогут Вам на Вашем пути к стройности! Идём к счастью вместе)) 🙂Начать меняться к лучшему никогда не поздно💪. Пиши нам на номера в вотсап +79912770636 (Ксюша) и +79993500647 (Надюша) и мы тебя добавим! Мы будем рады новобранцам!☺
01 Apr 22 by member: kseniabernackaa49
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|