Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 76.69g | Carbs: 61.63g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Лук, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Пита-Чипсы, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Яблоко. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|