|
медленно, но верно, как говорится)
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 80.07g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Кокос, Овсянблин с мукой. Lunch: Ironman Protein Bar Кокос, Зеленые Оливки, Натуральный Сыр, Мистраль Гречка. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, FitnesShock Батончик Фисташка-Ваниль. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье , Свитлогорье Молоко 3,2%, Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|