Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
72.0 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 138.73g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Просто Повидло Клубничное, Свежее Завтра Творог 5%, Жареные Орехи Смешанные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Кускус, Куриное Филе. Dinner: Сливочное Масло, Вино Красное Сухое, Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|