Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2014
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74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1649 kcal
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Fat: 88.01g | Prot: 74.51g | Carbs: 60.89g.
Breakfast: Nozes de Nogueira, Queijo Brie, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Chocolate Preto 70% Moser Roth, Sementes Chia Secas, Cebolas, Pepino (Descascado), Pimentos, Devina Queijo para Saladas, Salmão Fumado, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, azeite, alface, sal. Dinner: Vinho Branco de Mesa, Moser Roth Chocolate Preto 70% Moser Roth, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Natas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Passas. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Mad-Lisboa's Weight History
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