Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 83.19g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), У Палыча Пирожное Наполеон Оригинальное, Клементины, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Додо Пицца Пицца Деревенская, Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Showering - 5 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|