Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 86.10g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Campina Сливки Порционные, Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи Кислые. Dinner: Брест Литовск Гауда, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макароны с Фаршем, Горячие Бутерброд. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|