Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 80.19g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жульен Грибной, Макароны Отварные. Dinner: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Жульен Грибной, Огурец. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье из Смородины, Чай, Якобс Кофе Милликано. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|