Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 103.26g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мёд, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Горох Колотый. Dinner: Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Голден Яблоко , O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|