Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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63 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1006 kcal
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Fat: 27.78g | Prot: 89.99g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 딸기, 코스트코 틸라피아, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89, 아몬드. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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