Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
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58.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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759 kcal
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Fat: 22.70g | Prot: 47.62g | Carbs: 92.71g.
Breakfast: 샹달프 블루베리잼 (23g), 다신샵 그릭요거트, 다신샵 통밀모닝빵, 아이스 아메리카노. Lunch: 밥, 계란후라이, 순두부찌개. Dinner: 샹달프 블랙체리, 아이스 아메리카노, 다신샵 통밀모닝빵, 다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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