Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 73.47g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Руккола, Помидоры, Бахрушин Окорок Копчено-Вареный "Венский". Lunch: Кормим Правильно Мини Голубцы. Dinner: Салат с беконом и мацареллой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсин. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Crossfit - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|