Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 112.12g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Американо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Pure Protein Яичный Протеин, Творог (Обезжиренный), Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, CERES Масло МСТ, Травяной Чай. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Чай, Салат Свекольный, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Лимонный Торт. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Nutrilite Глюкозамин, Ашан Финики Иран, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Суп Куриный с Картофелем, Тимоша Козинак Подсолнечный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Инжир, Голден Яблоко . Snacks/Other: Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|