Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 16.21g | Prot: 75.69g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриное Филе на Гриле, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|