Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2014
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 86.14g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Лито Отруби с Яблоком, Простоквашино Закваска 1%. Lunch: Апельсиновый Джем, Бананы, Простоквашино Закваска 1%, Красное Яблоко, Чистая Крупа Геркулес. Dinner: Campina Пудинг Нежный Карамельный, Простоквашино Творог 2%, Избенка Йогурт Натуральный, Окей Груша Конференс, Клубника. Snacks/Other: Простоквашино Закваска 1%, Куриное Филе, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|