Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 39.87g | Carbs: 221.08g.
Breakfast: Эмиль Сыр Плавленый Бутербродный, Продукт Алтая Хлебцы Ржаные Бородинские, Новый День Молоко 2,5%, Царь Хлопья 6 Злаков, Яшкино Зефир с Малиной. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Фрикадельки в Соусе (Смесь), Макароны Отварные. Dinner: Песочное Тесто (Типа Печенья), Петродиет Овсяное Печенье с Шоколадом, Новый День Молоко 2,5%, Кунцево Отруби Гречневые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|