|
Ну а этот привес ожидаем🙂 Вчера на радостях съел шаверму и самсу. Не переживаю, топлю дальше💪🏼💪🏼💪🏼
|
90.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 47.72g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Клубника (Несладкая, Замороженная), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Геркулес. Lunch: Простоквашино Сырок с Клубникой, Капучино, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Морковь по-Корейски, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|