Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 113.87g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, Macaronika Набор Пирожных Макарон (Классика), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао из Перу, ГП_Денер Классический Стандартный, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Махеевъ Хрен Столовый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: ГП_Капучино Домашнее, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|