Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
146 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 115.13g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Добрянка Суп с Фрикадельками, Гуляш из Говядины. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Творог 5%, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. more...
|
|
3748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya.Alexandriyskaya's Weight History
|