Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2014
|
109.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3956 kcal
|
Fat: 182.02g | Prot: 116.05g | Carbs: 250.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дымов Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Яичница, Хлеб Бородинский, Valio Сыр Oltermanni 17%, Дымов Сервелат с/К. Lunch: 7Up Лимонад, Nestle Nuts Мега Байт, Карусель Салат Мясной, Жареный Картофель, Котлета Свиная. Dinner: Хлеб Бородинский, Клинский Мясокомбинат Шейка Черный Кабан, Шаурма. Snacks/Other: Дымов Сервелат с/К, Крюгер Пиво Разливное Красное. more...
|
|
3016 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|