|
За 4 дня ушло 1,5 кг. Это очень радует. Потихоньку ввожу в свою жизнь фейсбилдинг. Начиная с субботы буду заниматься спортом
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 38.46g | Carbs: 16.37g.
Breakfast: Маслины, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Папа Может Сосиски Сочные. Dinner: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|