|
так лень вести дневник, то считаю, то нет, поднабрала, ага, ну чтож к лету ты не готова, Обожорка Обжоркова😅
|
92.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 134.22g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой , Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Лаваш. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Лента Червячки, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пекинская Капуста, Лаваш, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тушеная картошка. Snacks/Other: Тушеная картошка, Сливочное Масло, Магнит Банан, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи, Сервелат, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|