|
21 неделька, ОТ 81, ОЖ 93, ОБ 97
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 104.58g | Prot: 97.03g | Carbs: 212.68g.
Breakfast: Любимые Традиции Пряники с Абрикосовой Начинкой, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Овсяноблин с Бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Яблоко, Яблонька Компот Ягодный , Папа Может Сосиски Сочные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|