Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 92.97g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Patatesli Omlet, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Beşamel Soslu Tavuk, Şehriye Çorbası. Dinner: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Kağıt Kebabı, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emresertbs's Weight History
|