Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 84.82g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: Ашан Кускус, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Мацони с семенами чиа, Zero Сироп Черешня, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Tree Of Life Изолят, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|