Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 107.59g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Арахис, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Сарафаново Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ананас, ВкусВилл Молоко 3,2%, Biovin Протеин Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|