Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 164.66g | Carbs: 264.02g.
Breakfast: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego Pieprz, All Nutrition Nutlove Protein Pralines White Choco Peanut, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Bułka Pszenna. Lunch: Biedronka Ser Grana Padano, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Monini Extra Virgin Olive Oil Pikantna, Pastani Spaghetti. Dinner: Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, All Nutrition Nutlove Protein Pralines Milk Choco Peanut. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Wiśniami , Marchewki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Wiśniami , Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pano Tortilla Wieloziarnista. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|