Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 107.31g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Яичный Белок, Мёд, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Увелка Перловая Каша , Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдерей, Шпинат. Dinner: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Помидоры. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Сельдерей, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|