Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 87.51g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Сахар, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлебница Беляш с Мясом . Snacks/Other: Добрые Съести Беляш с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|