Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 171.06g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Салат из Капусты, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|