Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 98.98g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Светофор Перловка, Штурвал Фасоль Красная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Granmulino Спагетти, Радость Вкуса Минтай Запечённый с Сыром. Dinner: Агуша Творог Детский Черника, Здоровье Кофейный Напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Филимоново Сгущёнка 5%, Камарчагский Сметана 10%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Киви, Простой Выбор Салат Кальмары , Лента Авокадо. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Zumba - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|