|
Ура, ура! Снова небольшой отвес. А вчера вечером почему-то пришло спонтанное желание наполнить домашний бар и научиться делать коктейли🍸Правда, я ещё кормящая мать, и это желание преждевременное, однако запасаться никогда не рано 😉
|
73.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 119.52g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Булгур, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Фисташки, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|