Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 18.09g | Prot: 130.65g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Окское Яичный Белок, Авокадо, Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Myprotein BCAA, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Домашние Заготовки Томатная Паста, Инской Хлеб Тостовый, Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Булгур. Dinner: Авокадо, Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Минтай, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Булгур, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Яичный Белок, Брокколи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|