Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 115.13g | Prot: 86.59g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Сахар, Чай, Магнит Сыр Бутербродный, Магнит Хлеб Урицкий, Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски, Наша Кухня Филе Куриное с Овощами и Соусом Терияки. Lunch: Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски, Магнит Хлеб Урицкий. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Бегемаг Салат из Морской Капусты, Роллтон Спагетти из Тсп, Imperial Cuisine Soba. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alikova.02's Weight History
|