Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
61 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 89.07g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Замороженная Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Котлеты из Минтая. Dinner: Шекснинский Маслозавод Ряженка 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоки, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|