Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 112.95g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Леовит Замена Сахара Стевия, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Булгур, Картофель, Минтай, Креветки. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Зефир, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annymagik's Weight History
|