Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 71.89g | Carbs: 297.98g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Яблоко Семеринка, Варенье из Смородины, Чай, Оладьи из Тыквы, ООО "Вологда-Рыба" Котлета из Щуки Традиционная, Гречка Отварная, Сельдерей, Просто Огурцы Маринованные, Щи с Мясом. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, ООО "Вологда-Рыба" Котлета из Щуки Традиционная, Мир Заморозки Фасоль Стручковая , Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|