Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 70.04g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Кремчиз, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Рис Жасмин. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Апельсин, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Картошка Печеная. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|