Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 99.80g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Курица с Рисом, Помидоры. Dinner: Брынза, Салат Овощной, Курица с Рисом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera_furs's Weight History
|