Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 103.66g | Prot: 67.65g | Carbs: 66.89g.
Breakfast: Американо, Milky Way Конфета , Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Акконд Отломи Неглазированные. Lunch: Американо, Колбаса Докторская, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Смак Булка с Отрубями. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|