Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 71.21g | Carbs: 70.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахрушин Сервелат Швейцарский, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп из Рыбных Консервов с Пшеном. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
647 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Elliptical - 5 minutes, Pilates - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valentina__22's Weight History
|