Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 69.86g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Сахар, Мое Молоко 6%, Чай, Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Мое Молоко 6%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Мое Молоко 6%, Сахар, Чай, Сырники, Чай, Сахар, Сметана 15%, Мое Молоко 6%, Мое Молоко 6%, Чай, Сахар, Мандарины, Ritter Sport Молочный Шоколад Кокос, Чай, Сахар, Мое Молоко 6%. Dinner: Сахар, Чай, Мое Молоко 6%, Хлеб Черный, Рубиком Сардельки Слободские, Гречка Отварная, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сахар, Чай, Мое Молоко 6%, Сахар, Мое Молоко 6%, Чай, Ritter Sport Молочный Шоколад Кокос, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|