Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 56.40g | Carbs: 50.55g.
Breakfast: Лента Ролл Пшеничный, Помидоры, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо, Зеленый Лук, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Огурец (без Кожуры), Montarell Камамбер, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|