Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 98.86g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Местное Известное Сыр Lombree Лёгкий, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Яйцо Куриное, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Авокадо Авокадо, Green Milk Hazelnut. Lunch: Protein Rex Брауни с Вишней, Green Milk Hazelnut, Щебекинская Макароны, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Карбонат, Местное Известное Сыр Lombree Лёгкий, Помидоры. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Вологодское Яйцо, Морской Котик Тунец, Авокадо Авокадо, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка. Snacks/Other: Ecofood Кокосовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Callebaut Горький Шоколад 80%, Нежинская Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|