Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 77.91g | Carbs: 236.31g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. Lunch: Сосиска в Тесте, Фасолевый Суп, Ветчина Куриная, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Хлеб Черный. Dinner: Чай с Лимоном, Конфета, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, АТБ Скумбрия Соленая, Печеные Овощи, Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|