Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 68.35g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Чай, Шоколадный Торт, Кублей Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Махеев Джем, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Чай, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Махеев Малиновый Джем , Продукт Алтая Хлебцы Ржаные Бородинские. Dinner: Яшкино Зефир с Малиной, Куриная Грудка Отварная, Новый День Молоко 2,5%, Кунцево Отруби Гречневые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|