Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3104 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 204.01g | Carbs: 416.13g.
Breakfast: Järvikylä Jääsalaatti, Fazer Kaura Sämpylä, Lidl Vadelma, Mustikka, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Vitasia Sweet Chili Sauce, Bertolli Oliiviöljy, Paprika (Keltainen), Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Dinner: Soijakastike, Sushi. Snacks/Other: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nautica Sipulisilli, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Kiivi, Mustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Alesto Manteli, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Päärynät. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|