Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 126.81g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Яйцо, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Пятерочка Банан, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Арахис, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Яйцо, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкусвилл Горошек Зелёный Замороженный, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. Snacks/Other: Biovin Протеин Шоколад, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|